❶ dessiner sur un feuille A3 un chemin , de bas en haut de la feuille … droit, tortueux … ce qui vous correspond le mieux
❷ Commencer par indiquer en bas de votre chemin, votre date et lieu de naissance
❸ Remonter sur votre chemin en notant les principaux évènements qui ont jalonné votre vie, avec les dates, les lieux, les noms éventuels : naissances, mariage, rencontres, premier emploi, formations, voyages, maladies, vacances …
❹ Aux abords du chemin,  à droite et à gauche, noter les faits plus larges qui ont marqué la société : évènements historiques, courants musicaux, inventions, guerres … en établissant éventuellement des liens avec votre propre histoire.
❺ Recherchez des photos, des objets, des archives que vous pourriez associer aux moments notés sur votre chemin de vie
❻ notez ou dessinez un mot qui témoigne de vos émotions, de vos impressions, de la manière dont vous avez vécu les moments relevés sur votre chemin de vie de manière à y apporter une dimension plus profonde et d’éclairer les valeurs qui comptent pour vous.  Comme une trame de fond qui illustre votre point de vue sur les choses.
❼ Colorez, entourez un évènement, une rencontre, une situation … qui mérite d’être raconté …

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